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蛋白粉的營養(yǎng)價值及如何合理食用

文章作者:未知 時間:2020-01-06 20:24:41 點(diǎn)擊次數(shù):0

  蛋白粉的營養(yǎng)價值很高,如何用蛋白粉做美味的早餐呢?不妨跟著小編一起學(xué)。先準(zhǔn)備原料:蛋白粉兩木勺,雞蛋要兩個,水80g,食用蘇打粉4克,植物油少許

1、先制作松餅液,將蛋白粉和雞蛋、蘇打粉、水進(jìn)行混合,用力攪拌均勻;

2、不粘鍋中小火加熱,并倒入植物油擦拭鍋底,等鍋底加熱,手放到鍋上面感覺有熱氣,開始倒入剛才準(zhǔn)備的液體;

3、當(dāng)出現(xiàn)氣泡時,再來回煎2-3遍,香噴噴的松餅就制作完成了。
蛋白粉制作松餅
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